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不孕不育的生活注意事項有哪些

點擊()次咨詢(151)次 來源：欽州桂大男科醫(yī)院時間：2014-10-12【關(guān)閉】

　　不孕不育的生活注意事項有哪些?現(xiàn)代男性女性不孕不育的程度大幅上升已經(jīng)到了一種前所未有的地步，顯然已經(jīng)成為了一種現(xiàn)代病?，F(xiàn)在對于男女不孕不育的原因分類有很多種，比如性疾，糖尿病等疾病因素，個人心理因素，環(huán)境和工業(yè)毒物增加，可以影響男女雙方的生殖系統(tǒng)，導(dǎo)致不孕不育率不斷升高。那么，不孕不育的生活注意事項有哪些?下面聽聽專家怎么說。

　　不孕不育的生活注意事項有哪些?

　　不孕不育的患者，除了查明病因，針對性地進(jìn)行治療外，在生活上也應(yīng)加以注意，這樣才能收到更佳的療效。下面是不孕不育夫婦的日常生活注意事項：

　　1、糾正不良性交方式

　　糾正不正當(dāng)?shù)男越环绞剑朔蚨沤^不正當(dāng)?shù)男孕袨?，戒除手淫?/p>

　　2、增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉

　　多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　3、平時宜節(jié)欲，避免房事過頻

　　節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預(yù)防不孕是*為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會。

　　4、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮

　　要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　5、注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生

　　對一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。