生活中如何預(yù)防無(wú)精癥呢

　　生活中如何預(yù)防無(wú)精癥呢?無(wú)精癥會(huì)給男人帶來(lái)嚴(yán)重的打擊，它讓多少男性失去了生育的念頭，無(wú)精癥不只是對(duì)男性患者帶來(lái)危害，無(wú)精癥更是對(duì)一個(gè)家庭的打擊，真可謂沉重。然而冰凍三尺非一日之寒，治療無(wú)精癥也不是一時(shí)半會(huì)可以解決的，所以無(wú)精癥的治療也有一定的難度。因此預(yù)防無(wú)精癥才是關(guān)鍵，那么在生活中如何預(yù)防無(wú)精癥呢?

　　首先我們還是先來(lái)了解一下導(dǎo)致無(wú)精癥的因素主要有：

　　1、先天性男性無(wú)精癥的原因：可能是因?yàn)檫z傳缺陷、睪丸未降、睪丸物理?yè)p傷、青春期腮腺炎引起的睪丸功能不全。通常致病因素不明。患有原發(fā)性睪丸功能不全的病人，通常睪丸都比較小、柔軟，血漿總FSH升高。也可能天生沒有生精細(xì)胞。推薦閱讀：男性哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致無(wú)精?

　　2、阻塞性男性無(wú)精癥的原因：阻塞性無(wú)精癥可以因先天性附睪或輸精管道的其他部位(包括輸精管)發(fā)育不全所致。另外附睪炎也有可以會(huì)導(dǎo)致輸精管系統(tǒng)阻塞，結(jié)果就會(huì)造成永久性無(wú)精癥。

　　無(wú)精癥患者如何進(jìn)行自我調(diào)理呢

　　1、積*參加體育鍛煉：我們要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)自己有益，還堅(jiān)持我們的日常運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)調(diào)節(jié)我們的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積*減肥。

　　2、避免不良生活習(xí)慣：我們要在生活中要學(xué)會(huì)避免一些不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

　　3、排除疾病：如果出現(xiàn)疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　4、家庭關(guān)心：因?yàn)橐粋€(gè)家庭的和睦，有利于我們消除工作和生活中一些緊張的情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

　　5、自我心理調(diào)節(jié)：如果遇到煩惱憂傷的問題，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜的思考問題，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

　　6、積*治療：對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)。對(duì)于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。

　　欽州男科醫(yī)院專家提醒：以上是生活中如何預(yù)防無(wú)精癥呢詳細(xì)介紹，希望可以更好地幫助到廣大患者，專家指出當(dāng)男性患上無(wú)精癥的時(shí)候一定需要選擇去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，通過專業(yè)的醫(yī)療技術(shù)來(lái)治療無(wú)精癥。