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預(yù)防無精癥的生活小常識?無精癥是會導(dǎo)致男性不育癥的，為了自己的身體健康，了解預(yù)防無精癥的生活小常識，不僅有利于我們自己的健康，也有利于家庭的幸福，更不會剝奪了大家當爸爸的權(quán)利。下面欽州男科醫(yī)院專家為大家介紹集中方法預(yù)防無精癥：
預(yù)防無精癥的生活小常識：
1、自我心理調(diào)節(jié)：遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
2、積*參加體育鍛煉：持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積*減肥。
3、避免不良生活習慣：避免不健康的飲食習慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。推薦閱讀》》無精癥可以怎樣治療
4、排除疾?。?/strong>必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
5、家庭關(guān)心：家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。
6、積*治療：對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥如柴胡疏肝丸等。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫(yī)生幫助。
欽州桂大男科醫(yī)院堅守誠信服務(wù)為核心，以誠立院，通過醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的監(jiān)督、檢查機制得以完善，力求為病人提供完善、標準、規(guī)范的誠信服務(wù)。一切為了病人，一切服務(wù)于病人，這是欽州桂大男科醫(yī)院推行人文化醫(yī)療服務(wù)的出發(fā)點和落腳點。
溫馨提示：預(yù)防無精癥的生活小常識?欽州男科醫(yī)院為了方便患者需求，友情開設(shè)免費咨詢服務(wù)，權(quán)威專家醫(yī)生在線互動交流，解答各類男科疾病難題。欽州男科醫(yī)院開設(shè)就醫(yī)“綠色通道”，網(wǎng)上提前預(yù)約掛號，來院無需排隊可直接就診。
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