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哪些方法可以預防性欲減退?對于成年人來說，性生活是他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠郑瑢ι钯|(zhì)量有著一定的影響。所以如果出現(xiàn)性欲減退的話對大家的生活也是不利的。生活中可以預防性欲減退的方式有很多種，但是一定要掌握好重點，不能夠過度的節(jié)制性生活，以免會引起心理負擔，同樣會對身體造成嚴重的傷害。下面由欽州桂大醫(yī)院的專家介紹預防性欲減退的方法。
1、消除顧慮：性欲減退是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。
2、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消ji影響的關鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。
3、消除壓力：集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消ji情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。
4、脫敏：對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。
溫馨提示：以上就是對性欲減退預防方法的介紹。夫妻之間要多一些感情交流，避免心中產(chǎn)生一些顧慮，在性交時就會出現(xiàn)嚴重的困擾，如果發(fā)生了性交疼痛，就要及時到醫(yī)院接受治療，不能夠使疾病反復發(fā)作，這樣就會加重內(nèi)心的負擔，同樣對身體的各項器官也ji為不利。
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