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陽(yáng)痿該怎么預(yù)防
陽(yáng)痿該怎么預(yù)防?陽(yáng)痿在年輕人中*為常見(jiàn)，年輕人性欲需求旺盛，對(duì)性知識(shí)缺乏了解，剛剛開(kāi)始有性生活時(shí)，往往不知道節(jié)制。過(guò)度的性生活是會(huì)對(duì)身體健康造成危害的。不少出現(xiàn)陽(yáng)痿的患者往往每天一次甚至每天多次進(jìn)行性生活，不到筋疲力盡不肯罷休，這樣是很容易導(dǎo)致陽(yáng)痿。
那么該怎么預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生呢?
1、增加性知識(shí)：不少人發(fā)生陽(yáng)痿，是由于缺乏性的知識(shí)，心中恐懼，害怕性交失敗而使女方不滿意，于是就形成陽(yáng)痿;或某次性愛(ài)不滿意，就誤認(rèn)為自己有陽(yáng)痿等。由于這類人有疑慮或恐懼心，每次雖有性的要求，但到準(zhǔn)備性愛(ài)時(shí)，思想上又出現(xiàn)緊張、害怕、擔(dān)心的念頭，結(jié)果反而使勃起的陰莖軟縮，不能性交。
2、選擇良好的性愛(ài)環(huán)境：良好的性愛(ài)環(huán)境對(duì)夫妻生活質(zhì)量往往有很大的提升，對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿也有很大的幫助，如果性愛(ài)環(huán)境不適，性愛(ài)時(shí)有戒心或有顧慮，也可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。
3、避免夫妻間的不和：精神因素是引起陽(yáng)痿*常見(jiàn)和*主要的原因，約占發(fā)病總數(shù)的85%-90%。如果夫妻關(guān)系不和，對(duì)女方懷有敵意;或夫妻間的性生活互相配合不和諧，沒(méi)有得到理想的性滿足，對(duì)性行為引起反感，都很容易導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生。
4、避免手淫和房事過(guò)度：手淫過(guò)度及房事過(guò)度，也是引起陽(yáng)痿的常見(jiàn)原因。房事過(guò)多，特別是重復(fù)性愛(ài)，即一次性愛(ài)時(shí)，又連續(xù)再性愛(ài)，由于需要更強(qiáng)烈的刺激，才能引起陰莖勃起及射精。日久，勃起神經(jīng)中樞呈抑制狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生機(jī)能性陽(yáng)痿。
溫馨提示：經(jīng)常喝酒熬夜也是有可能引起陽(yáng)痿的，欽州桂大專注男性健康專家呼吁廣大男性同胞，一定要愛(ài)護(hù)好自己的身體，養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間。
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