預(yù)防早泄的方法有哪些

點(diǎn)擊()次咨詢(151)次 來源：欽州桂大男科醫(yī)院時(shí)間：2016-05-31【關(guān)閉】

　　預(yù)防早泄的方法有哪些?說到早泄，我相信很多男性朋友都不禁猶豫一下，你要怎么才能知道你自己是否也有早泄呢?這種疾病在性功能障礙也是很常見的。這一類患者如果進(jìn)行心理治療，是比較容易治愈的。那么預(yù)防早泄的方法有哪些呢?下面是欽州男科醫(yī)院專家的介紹。

預(yù)防早泄的方法有哪些

　　預(yù)防早泄需要從導(dǎo)致早泄的各個(gè)方面著手：

　　1.正確認(rèn)識(shí)和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育。雙方經(jīng)常溝通，消除顧慮和緊張情緒。得病了也要樹立信心，配合治療。推薦閱讀》》早瀉怎么鍛煉方法

　　2.協(xié)調(diào)好夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，營造好的、溫馨、良好的家庭氛圍和性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張、負(fù)擔(dān)越大更容易出現(xiàn)早泄。

　　3.戒酒，避免辛辣食物。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。避免色情放縱，縱欲過度，克服過多手淫的不良習(xí)慣，保持有規(guī)律的性生活。

　　4.飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節(jié)食慎酒：可以作為飲食治療的藥物和食物有枸杞子、山藥、當(dāng)歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利于疾病的康復(fù)。

　　5.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，積*參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

　　溫馨提示：以上就是有關(guān)介紹預(yù)防早泄的方法有哪些?的相關(guān)內(nèi)容，我想大家也應(yīng)有所了解了吧。在日常的生活中大家可以提高警惕，做好預(yù)防的措施是關(guān)鍵的，可以讓疾病遠(yuǎn)離你。您也可以花幾分鐘時(shí)間與欽州桂大男科醫(yī)院的在線專家交流，不但可以享有專家免費(fèi)為您分析病情，還可以和專家通過在線方式就針對您個(gè)體的治療方法，和具體所需要的費(fèi)用和我們的專家進(jìn)行深入交流。