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成年男性該如何預(yù)防前列腺增生呢?目前，男性朋友患病的幾率越來越大，尤其是前列腺增生的患者數(shù)量越來越多，這應(yīng)該引起男性朋友的重視。前列腺增生對男性的危害**大，所以男性朋友應(yīng)該多多了解預(yù)防前列腺增生的方法，從而做到真正遠離前列腺增生。那么要怎樣預(yù)防前列腺增生呢?欽州桂大專注男性健康權(quán)威專家指出，日常生活當(dāng)中有些良好的生活飲食習(xí)慣可以對男性朋友預(yù)防前列腺增生的發(fā)生。
那么，男性該如何預(yù)防前列腺增生呢?下面我們就請男科專家介紹一下。
第一，生活要有規(guī)律性，按時早睡早起，按季節(jié)變化防寒保暖。工作要張弛有度，勞逸結(jié)合。
第二，養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。
第三，堅持科學(xué)健身，強壯體質(zhì)，多進行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。
第四，飲食 結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營養(yǎng)均衡，多食素菜，新鮮水果、粗糧;少飲咖啡、烈酒，少食辛辣甘肥食品。夏天可以 多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱、排尿澀痛者尤為適用。平時要勤喝水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。
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溫馨提示：通過以上專家提供的預(yù)防前列腺增生的方法，相信大家對前列腺增生的預(yù)防也已經(jīng)有了較深入的了解。當(dāng)然，一旦男性朋友患上了前列腺增生，也不要恐慌，應(yīng)該積*到正規(guī)醫(yī)院接受治療，以便早日康復(fù)
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